男性需要哪些营养呢？_男性保健_保健

一、维生素E：肺的清道夫　　维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E，即便是吸烟的人，亦可降低肺癌的发病率19%~23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良...[详细]

过量健身男性更易脱发_男性保健_保健

有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。　　科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素（testosterone）剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而...[详细]

从眉毛的状态也可以看出女性的健康状况_女性保健_保健

1、眉毛脱落　　眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者...[详细]

夏天男性健身有哪些注意事项？_男性保健_保健

夏季闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，健身运动已成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要求，如果盲目健身效果也许会适得其反。　　不做热身和伸展活动。　　...[详细]

儿童夏天补“素”有讲究：过度补锌诱发贫血_儿童保健_保健

“都说春末夏初孩子开始蹿个子，我家宝贝好像不见长，是不是缺钙啊？”“这夏天一到，孩子就成了‘小潮人’，比幼儿园里的小朋友出汗厉害多了，会不会缺锌？”“孩子不爱吃素菜，维...[详细]

预防阴道炎六“不该”_女性保健_保健

阴道护理知识的缺乏导致很多女性阴道受感染，阴道感染后就易患上各种妇科炎症，日常生活中应注意哪些小细节避免私处炎症的发生呢？下面就为你介绍预防阴道炎的六“不该”。　　预防阴道炎六“不...[详细]

宝宝玩具正确消毒方法_儿童保健_保健

对不同的玩具应有不同的消毒方法：　　1、塑料玩具可用肥皂水、漂白粉、消毒片稀释后浸泡，半小时后用清水冲洗干净，再用清洁的布擦干净或晾干。　　2、布制的玩具可用肥皂水刷洗，再用清水冲洗，然后放...[详细]

十个胖子九个虚 脾胃不调何以减肥_男性保健_保健

体虚是导致肥胖的根本　　身体肥胖的人，十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退（脾胃功能等）。体虚又导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉...[详细]

上班族怎么减肥_女性保健_保健

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。　　首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，很好能保持站...[详细]

八大恶习男士需注意_男性保健_保健

习惯一：不吃早餐　　省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐...[详细]