简单的排毒养生通道真的是太实用了！_2
时间：2022-07-15
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里面蕴含着很大的的知识，懂得，能够让变得更意义，并且是越精彩。人们的水平断地提高，人们对于的关注度也是断地提高。身体上有的通道，简单做做让身体更加健康。
膀胱经是头到脚贯穿全身的一条重要经脉，也是穴位很多的经络之一，在每天下午3点到5点的时候，气血是很旺。在这个时候进行按摩，能更快把身体里的毒素排出体外，以起到事半功倍的养生效果。膀胱经的循行路线较长，所以适宜采用分步进行的方式来头到脚按摩膀胱经。
膀胱经的其中分支直入脑络之中，用手指找到大脑中线，以十指当梳，反复梳头1~2分钟。
膀胱经进入脑络后，又会从枕部回出，再分别下行到颈部。时，用两手的小鱼际从上往下擦玉枕穴(位于后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，约平枕外粗隆上缘的凹陷处)，一擦直到颈部，再擦到肩部的位置。
接下来，可找一个呈钝角的墙角，保持双手抱肩的姿势，然后分别从左至右、再从上至下，用后背部的肌肉轻轻蹭墙角。
【功效】可以以充分刺激到膀胱经位于两侧的分支，以及上面所分布的各个重要腧穴，可调理五脏六腑的气血。
中认为“肾为先天之本”，肾气的充足与否，对健康和寿命起到至关作用。所以，用双手分别擦热腰部两侧的肾俞穴，这个是位于第二腰椎棘突下，左右两指宽处，一直擦到腰骶部处，腰骶部微微发热。
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