当前位置： 首页 >> 日常养生 孕妇吃菠萝有什么好处 时间：2024-03-25 浏览量：2次 孕妇适量食用菠萝的好处较多，因为菠萝中含有丰富的营养物质和药用价值。菠萝中的糖类、盐类及脂肪含量很低，并且含有大量的维生素C、葡萄糖、钙、铁等物质，可以补充孕期所需的多种营养物质。 1.VC：Vc又称抗坏血酸，是水溶性维生素，参与机体内氧化还原反应，在维持血管完整性等方面具有重要作用。Vc在体内能促进三价铁离子还原为二价铁离子，从而帮助人体吸收利用。因此孕妇适当摄入Vc对预防缺铁性贫血有一定作用。2.蛋白质：由于妊娠期间女性的代谢比较旺盛，所以需要补充足够的优质蛋白来满足自身以及胎儿生长发育的需求。而菠萝中富含大量水分、纤维素、蛋白质，能够有效缓解孕吐引起的食欲不振症状，同时还能增强免疫力，提高机体抗病能力。 3.矿物质：菠萝含磷、镁、钾、钠、钙等多种微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C等各种维生素，有利于细胞间质与组织重量的增加，对胚胎的生长发育有益处。4.其他方面：菠萝还含有菠萝朊酶这种生物活性物质，有分解蛋白质的作用，对于患有肾炎、支气管哮喘等疾病的人群来说应尽量少吃或不吃菠萝，以免加重病情。此外，如果孕妇血糖较高或者患有糖尿病，则不宜过量食用菠萝，否则容易导致血糖升高，不利于身体健康。虽然孕妇吃菠萝有很多好处，但是要注意避免空腹进食，因为空腹时菠萝中的蛋白酶会伤害胃壁，引起肾脏吸碘功能降低，严重者还会发生甲状腺肿大。另外需要注意的是，菠萝很好放在冰箱里冷藏保存，防止变质，而且一定要去皮切片后浸泡在淡盐水中5-10分钟再食用，这样可以减少蛋白酶对皮肤的刺激。哈尔滨癫痫病能治好吗哪里治癫痫治得好哈尔滨癫痫病正规医院哪看癫痫病好哈尔滨癫痫病医院好吗 上一篇：产妇能吃韭黄吗 下一篇：哺乳期可以吃陈醋吗
孕妇适量食用菠萝的好处较多，因为菠萝中含有丰富的营养物质和药用价值。菠萝中的糖类、盐类及脂肪含量很低，并且含有大量的维生素C、葡萄糖、钙、铁等物质，可以补充孕期所需的多种营养物质。 1.VC：Vc又称抗坏血酸，是水溶性维生素，参与机体内氧化还原反应，在维持血管完整性等方面具有重要作用。Vc在体内能促进三价铁离子还原为二价铁离子，从而帮助人体吸收利用。因此孕妇适当摄入Vc对预防缺铁性贫血有一定作用。2.蛋白质：由于妊娠期间女性的代谢比较旺盛，所以需要补充足够的优质蛋白来满足自身以及胎儿生长发育的需求。而菠萝中富含大量水分、纤维素、蛋白质，能够有效缓解孕吐引起的食欲不振症状，同时还能增强免疫力，提高机体抗病能力。 3.矿物质：菠萝含磷、镁、钾、钠、钙等多种微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C等各种维生素，有利于细胞间质与组织重量的增加，对胚胎的生长发育有益处。4.其他方面：菠萝还含有菠萝朊酶这种生物活性物质，有分解蛋白质的作用，对于患有肾炎、支气管哮喘等疾病的人群来说应尽量少吃或不吃菠萝，以免加重病情。此外，如果孕妇血糖较高或者患有糖尿病，则不宜过量食用菠萝，否则容易导致血糖升高，不利于身体健康。虽然孕妇吃菠萝有很多好处，但是要注意避免空腹进食，因为空腹时菠萝中的蛋白酶会伤害胃壁，引起肾脏吸碘功能降低，严重者还会发生甲状腺肿大。另外需要注意的是，菠萝很好放在冰箱里冷藏保存，防止变质，而且一定要去皮切片后浸泡在淡盐水中5-10分钟再食用，这样可以减少蛋白酶对皮肤的刺激。哈尔滨癫痫病能治好吗哪里治癫痫治得好哈尔滨癫痫病正规医院哪看癫痫病好哈尔滨癫痫病医院好吗